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季節のrecipe
節分に食べたい、テンペ入り彩り野菜のvege恵方巻|玄米で巻きやすく、ナムルだれでさっぱり

デザート recipe
米粉×大豆粉で作る、もっちりヴィーガンクレープ:豆乳ヨーグルトでコクもやさしく

主菜 recipe
肉なしでも満足。油揚げと豆腐で作るヴィーガンすき焼き(割り下も簡単)

デザート recipe
米粉でもっちり、りんごコンポートたっぷりの簡単クレープ—休日のおうちカフェに

デザート recipe
りんご半分でOK。米粉の衣でカリッと仕上げるフライドアップル(シナモン風味)

ベイキング recipe
レモンの皮を砂糖にすりおろして香り倍増:混ぜて焼くだけのレモンフィナンシェ

ヘルシー recipe
ルウなしでもコク深い:きのこ3種で作るヴィーガンハヤシライス(赤ワイン香る)

前菜 recipe
材料4つ、混ぜて冷やすだけ。カシューナッツで作るヴィーガンバター

ヘルシー recipe
冷凍→解凍で豆腐がしっかり味に。かぶと生きくらげのガーリックバター醤油炒め

デザート recipe
パイ生地いらずでしっとり甘い:蒸し煮りんごと豆乳カスタードの3層アップルクランブル

ベイキング recipe
混ぜて焼くだけでしっとり香る:豆乳のフレッシュオレンジケーキ(18cm型)

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朝食 recipe
アップルパイみたいな香りで朝が整う:りんごとシナモンのホットミルクオーツ

時短 recipe
調味料ほぼなしで味が決まる:野沢菜×発芽玄米のシンプルチャーハン

時短 recipe
ごま油香る人参しりしり:大豆ミートでたんぱく質もプラス、作り置きに◎

デザート recipe
生おからで作る素朴クッキー:レーズン&種の香ばしさ、砂糖控えめで満足

前菜 recipe
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